สูตรน้ำผักผลไม้รักษาโรค

สูตรรักษาโรคไซนัสอักเสบ

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคไซนัสอักเสบ ด้วยส่วนผสมของ แคร์รอต แรดิช และขิง เครื่องดื่มนี้ช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบ... "ไซนัส" คือโพรงอาการในกระดูกส่วนใบหน้า ซึ่งมีช่องติดต่อกับช่องจมูก เมื่อไซนัสอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ควันไฟ ฝุ่นละอองและเกษรดอกไม้ อาหารจากผลิตภัณฑ์นมและข้าวสาลี ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างน้ำมูกและเสมหะ ควรงดเว้นชั่วคราว น้ำแรดิชรสเค็มไม่เหมาะกับการดื่มเพียวๆ เมื่อนำมาผสมกับน้ำแคร์รอตจะลดการระคายเคืองเยื่อบุจมูกและชำระล้างน้ำมูก

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคไซนัสอักเสบ ประกอบด้วย
• แคร์รอต 175 กรัม
• แรดิช 100 กรัม ใช้ยอดและใบด้วย
• ขิงหั่นท่อน 2.5 ซม.

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคไซนัสอักเสบ ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 115 กิโลแคลอรี
• วิตามิน เอ 49,233 หน่วยสากล
• วิตามิน ซี 40 มิลลิกรัม
• ซีลีเนียม 2 ไมโครกรัม
• สังกะสี 1 มิลลิกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคไซนัสอักเสบ
• คั้นน้ำแคร์รอต แรดิช และขิง ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• นำมาผสมรวมกัน เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยแรดิชฝานบาง ๆ
• เครื่องดื่มสูตรรักษาโรคไซนัสอักเสบ ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคไซนัสอักเสบ
• แคร์รอต ในท้องตลาดมีทั้งที่นำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ จีน และของไทยที่ปลูกเอง โดยแคร์รอตออสเตรเลียและนิวซีแลนด์จะมีราคาสูงกว่าแคร์รอตไทยและจีนมาก
• แคร์รอต มีสารอาหารมากมายทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสและเบตาแคโรทีน
• แคร์รอต มีคุณประโยชน์ในการล้างพิษ บำรุงตับและระบบย่อยอาหาร บำรุงไต ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย
• การเลือกซื้อแคร์รอต ให้ดูหัวที่ไม่ใหญ่หรือเล็กจนเกินไป ถ้าหัวใหญ่เกินไปรสชาติจะไม่อร่อย แต่ถ้าหัวเล็กเกินไปจะเป็นแคร์รอตที่ยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ ปริมาณแร่ธาตุจะน้อย ควรเลือกหัวขนาดกลาง ๆ ผิวไม่แตก ไม่มีรอยเน่าช้ำ และหัวต้องมีสีส้มแดงสด เพราะจะมีสารเบต้าแคโรทีนมากกว่าหัวที่มีสีส้มจาง

สูตรรักษาอาการท้องผูก

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาอาการท้องผูก ด้วยส่วนผสมของ ลูกแพร์ ลูกพรุน และปวยเล้ง เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของผัก ผลไม้ ที่อุดมไปด้วยกากใย จะมีคุณสมบัติทำความสะอาดลำไส้ ช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวทำงานดีขึ้น เครื่องดื่มสูตรบำบัดโรคท้องผูกนี้ประกอบไปด้วยยาระบายตามธรรมชาติ 3 ชนิด จึงเป็นไม้ตายในการแก้ปัญหาท้องผูก และให้โอกาสระบบขับถ่ายของคุณได้ทำงานตั้งต้นใหม่อีกครั้งหนึ่ง "ท้องผูก" เกิดจากระบบขับถ่ายทำงานบกพร่อง ท้องผูกเกิดได้จากการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม มีน้ำย่อยน้อย ท้องจะอึดอัดและไม่ขับถ่ายจนเกิดอาการท้องผูก

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการท้องผูก ประกอบด้วย
• ลูกแพร์ 250 กรัม
• ลูกพรุน 25 กรัม เอาเมล็ดออกแล้ว
• ปวยเล้ง 125 กรัม

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการท้องผูก ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 300 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 8,940 หน่วยสากล
• วิตามินซี 80 มิลลิกรัม
• โพแทสเซียม 1,311 มิลลิกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาอาการท้องผูก
• คั้นน้ำส่วนผสมของลูกแพร์ ลูกพรุนและปวยเล้ง ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก นำมาผสมรวมกัน
• เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมกับน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยลูกแพร์ฝานบาง ๆ
• เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสูตรรักษาอาการท้องผูก ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

สูตรรักษาโรคข้ออักเสบ

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคข้ออักเสบ ด้วยส่วนผสมของ เกรปฟรุตสีชมพู แคร์รอต และปวยเล้ง เครื่องดื่มสีเขียวมรกตแก้วนี้ มีสรรพคุณช่วยซ่อมแซม เสริมสร้างกระดูกอ่อนและข้อกระดูกที่สึกกร่อน "ข้ออักเสบ" สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของข้ออักเสบก็คือ ผิวหน้าของกระดูกอ่อนในข้อ ซึ่งเป็นส่วนปิดปลายกระดูกสึกกร่อนจากการสัมผัสกันและจากวัยที่มากขึ้น ข้อที่อักเสบจะบวม และเจ็บปวดมาก อาหารหลายชนิดช่วยบำบัดอาการปวดข้ออักเสบนี้ได้ เช่น กะหล่ำปลี มะนาว ส้ม เบอร์รี และผลไม้ที่มีวิตามินซี สูง กรดซาลิไซลิกใน "เกรปฟรุต" ช่วยยับยั้งการตกผลึกของกรดยูริก (โรคเกาต์) "แคร์รอตและปวยเล้ง" ซ่อมแซมเสริมสร้างกระดูกอ่อนและข้อกระดูกที่สึกกร่อน

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคข้ออักเสบ ประกอบด้วย
• เกรปฟรุตสีชมพู 125 กรัม
• แคร์รอต 125 กรัม
• ปวยเล้ง 125 กรัม

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคข้ออักเสบ ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 185 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 43,864 หน่วยสากล
• วิตามินซี 167 มิลลิกรัม
• ซิสเทอีน 43 มิลลิกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคข้ออักเสบ
• ปอกเกรปฟรุต ใช้ส่วนแกนกลางด้วย
• นำไปคั้นน้ำผสมกับแคร์รอตและปวยเล้งด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• ผสมกับน้ำแข็ง เสิร์ฟเครื่องดื่มเย็น ตกแต่งหน้าด้วยเกรปฟรุตฝานตามชอบ
• เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสูตรรักษาโรคข้ออักเสบ ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลลิลิตร (7 oz)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคข้ออักเสบ
• แคร์รอต ในท้องตลาดมีทั้งที่นำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ จีน และของไทยที่ปลูกเอง โดยแคร์รอตออสเตรเลียและนิวซีแลนด์จะมีราคาสูงกว่าแคร์รอตไทยและจีนมาก
• แคร์รอต มีสารอาหารมากมายทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสและเบตาแคโรทีน
• แคร์รอต มีคุณประโยชน์ในการล้างพิษ บำรุงตับและระบบย่อยอาหาร บำรุงไต ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย
• การเลือกซื้อแคร์รอต ให้ดูหัวที่ไม่ใหญ่หรือเล็กจนเกินไป ถ้าหัวใหญ่เกินไปรสชาติจะไม่อร่อย แต่ถ้าหัวเล็กเกินไปจะเป็นแคร์รอตที่ยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ ปริมาณแร่ธาตุจะน้อย ควรเลือกหัวขนาดกลาง ๆ ผิวไม่แตก ไม่มีรอยเน่าช้ำ และหัวต้องมีสีส้มแดงสด เพราะจะมีสารเบต้าแคโรทีนมากกว่าหัวที่มีสีส้มจาง

สูตรลดระดับคอเลสเทอรอล

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรลดคอเลสเทอรอล ด้วยส่วนผสมของ บลูเบอร์รี่ เกรปฟรุต แอปเปิลและขิง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแก้วนี้ มีสรรพคุณช่วยลดระดับคอเลสเทอรอล ได้เป็นอย่างดี คอเลสเทอรอลสูงในเลือดเกิดจากการกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมากเกินไป คอเลสเทอรอลจะเกาะผนังด้านในหลอดเลือดแดง "เกรปฟรุต" มีคุณสมบัติเป็นเลิศ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี และให้ไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยปกป้องหลอดเลือดแดงไม่ให้แข็งกรอบ อีกทั้งยังมีฤทธิ์ลดคอเลสเทอรอล

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรลดคอเลสเทอรอล ประกอบด้วย
• บลูเบอร์รี่ 250 กรัม
• เกรปฟรุต 125 กรัม
• แอปเปิล 250 กรัม
• ขิงหั่นท่อน 2.5 ซม. สับหยาบ ๆ

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรลดคอเลสเทอรอล ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 380 กิโลแคลลอรี
• วิตามินเอ 695 หน่วยสากล
• วิตามินซี 134 มิลลิกรัม
• แมกนีเซียม 59 มิลลิกรัม
• วิตามินบี3 1.91 มิลลิกรัม
• วิตามินบี6 0.39 มิลลิกรัม
• วิตามินอี 3.12 มิลลิกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรลดคอเลสเทอรอล
• คั้นน้ำส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• นำส่วนผสมมารวมกัน ผสมกับน้ำแข็ง เสิร์ฟเครื่องดื่มเย็น
• ประดับตกแต่งด้วยขิ่งหั่นชิ้นเล็ก ๆ ตามชอบ
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรลดคอเลสเทอรอล ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้
เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรลดคอเลสเทอรอล
• บลูเบอร์รี เป็นผลไม้เมืองหนาวจึงต้องนำเข้ามาจากต่างประเทศ มีขายทั้งแบบสดและแช่แข็ง มีสีม่วงปนดำ
• บลูเบอร์รี จัดเป็นผลไม้สุขภาพชั้นแนวหน้าชนิดหนึ่ง เพราะมีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยบำรุงเส้นเลือดฝอย ทำให้ร่างกายสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงปลายประสาทที่มือและเท้าได้ดีขึ้น นอกจากนี้บลูเบอร์รี่ยังช่วยบำรุงสายตา ชะลอความแก่อีกด้วย
• การเลือกซื้อบลูเบอร์รี่สด ควรเลือกซื้อลูกที่ไม่ช้ำหรือเน่าเสีย ส่วนบลูเบอร์รีแช่แข็งมีจำหน่ายตามซูเปอร์มาร์เกตชั้นนำ

สูตรรักษาโรคหัวใจ

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคหัวใจ ด้วยส่วนผสมของ บีตรูต วอเตอร์เครส หัวหอมแดง แคร์รอต และกระเทียม "โรคหัวใจ" เป็นโรคที่ป้องกันได้ ปัจจัยที่ส่งเสริมการเป็นโรคหัวใจได้แก่ อาหารทอด อาหารไขมันสูง ของเค็ม ความเครียด บุหรี่ และการขาดการออกกำลังกาย การเสริมวิตามิน ซี และ อี รวมทั้งการออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นประจำ จะช่วยยืดอายุให้ยืนยาวไปอีกนับสิบ ๆ ปี โดยที่โรคหัวใจจะไม่มารบกวนอีกเลย หัวหอมและกระเทียมช่วยลดความข้นของลิ่มเลือด และยังช่วยลดคอเลสเทอรอล วอเตอร์เครส เพิ่มระดับออกซิเจนในเส้นเลือด และบีตรูต เสริมสร้างเม็ดเลือดแดง

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคหัวใจ ประกอบด้วย
• บีตรูต 125 กรัม
• วอเตอร์เครส 125 กรัม
• หัวหอมแดง 125 กรัม
• แคร์รอต 250 กรัม
• กระเทียม 1 หัว

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคหัวใจ ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 167 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 41,160 หน่วยสากล
• วิตามินซี 85 มิลลิกรัม
• แมกนีเซียม 80 มิลลิกรัม
• วิตามินบี3 2 มิลลิกรัม (ไนอะซิน)
• วิตามินบี6 1 มิลลิกรัม
• วิตามินอี 2 มิลลิกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคหัวใจ
• คั้นน้ำส่วนผสมทุกอย่าง ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• นำมาผสมรวมกัน เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยบีตรูตหรือวอเตอร์เครส
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคหัวใจ ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคหัวใจ
• บีตรูต เป็นพืชตระกูลผักที่มีหัวเนื้อสีม่วงแดงอยู่ใต้ดิน มีรสชาติหวานและกลิ่นแรง จึงเหมาะที่จะนำมาเป็นส่วนผสมในน้ำผัก ผลไม้ โดยที่ต้องมีผลไม้อื่นช่วยดับกลิ่น
• บีตรูต มีสารอาหารวิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมงกานีสและกรดโฟลิก
• บีตรูต มีคุณประโยชน์ในการทำความสะอาดลำไส้ สลายนิวในไต บำรุงเลือด ล้างพิษที่ตับและถุงน้ำดี
• การเลือกบีตรูตควรเลือกหัวเล็ก เพราะจะมีรสหวานกว่าหัวใหญ่ ถ้าเป็นหัวที่มีก้านและใบติดมาด้วย ให้เลือกหัวที่มีใบยังสดอยู่ เลือกหัวที่สดผิวไม่เหี่ยว จับดูเนื้อไม่นิ่ม หากใช้ไม่หมดให้ตัดขั้วจุกด้านบนออก เก็บใส่ถุงกระดาษสีน้ำตาล หุ้มด้วยถุงพลาสติกอีกชั้น นำเข้าแช่ในตู้เย็นในช่องแช่ผัก

สูตรรักษาอาการ
วัยหมดประจำเดือน

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ด้วยส่วนผสมของ แคร์รอต บีตรูต มันเทศและแฟนเนล "วัยหมดประจำเดือน (Menopause)" เป็นช่วงเวลาที่เครียดที่สุดของคุณผู้หญิง ในช่วงวัยหมดประจำเดือนนี้ รังไข่จะหยุดสร้างฮอร์โมนอัสโทรเจนและโพรเจสเทอโรน ซึ่งจะก่อให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น หงุดหงิด อารามณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ ช่องคลอดแห้ง "บีตรูต" เป็นแหล่งสำคัญของโฟเลตที่จะช่วยป้องกันโรคหัวใจ เมื่อผสมกับ "แคร์รอต" ก็จะช่วยควบคุมฮอร์โมน ส่วน "มันเทศ" ให้ฮอร์โมนโพรเจสเทอโรน ทดแทนส่วนที่เสียไปจากภาวะหมดประจำเดือน

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ประกอบด้วย
• แคร์รอต 175 กรัม
• บีตรูต 100 กรัม
• มันเทศ 175 กรัม
• แฟนเนล 125 กรัม

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 296 กิโลแคลอรี
• วิตามินเอ 49,430 หน่วยสากล
• วิตามินซี 69.95 มิลลิกรัม
• เหล็ก 3.9 มิลลิกรัม
• กรดโฟลิก 254 ไมโครกรัม
• โฟเลต 196 ไมโครกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน
• คั้นน้ำส่วนผสมทุกอย่างด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• นำน้ำผักและน้ำผลไม้ ส่วนผสมที่ได้มาผสมเข้าด้วยกัน
• ผสมกับน้ำแข็ง เสิร์ฟเครื่องดื่มเย็น ตกแต่งหน้าด้วยใบเฟนเนลตามชอบ
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน
• บีตรูต เป็นพืชตระกูลผักที่มีหัวเนื้อสีม่วงแดงอยู่ใต้ดิน มีรสชาติหวานและกลิ่นแรง จึงเหมาะที่จะนำมาเป็นส่วนผสมในน้ำผัก ผลไม้ โดยที่ต้องมีผลไม้อื่นช่วยดับกลิ่น
• บีตรูต มีสารอาหารวิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมงกานีสและกรดโฟลิก
• บีตรูต มีคุณประโยชน์ในการทำความสะอาดลำไส้ สลายนิวในไต บำรุงเลือด ล้างพิษที่ตับและถุงน้ำดี
• การเลือกบีตรูต ควรเลือกหัวเล็ก เพราะจะมีรสหวานกว่าหัวใหญ่ ถ้าเป็นหัวที่มีก้านและใบติดมาด้วย ให้เลือกหัวที่มีใบยังสดอยู่ เลือกหัวที่สดผิวไม่เหี่ยว จับดูเนื้อไม่นิ่ม หากใช้ไม่หมดให้ตัดขั้วจุกด้านบนออก เก็บใส่ถุงกระดาษสีน้ำตาล หุ้มด้วยถุงพลาสติกอีกชั้น นำเข้าแช่ในตู้เย็นในช่องแช่ผัก

สูตรรักษาโรคโลหิตจาง

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคโลหิตจาง ด้วยส่วนผสมของ ปวยเล้ง ผักชีฝรั่ง แคร์รอตและผงสาหร่ายสไปรูลินา เครื่องดื่มสีเขียวมรกตแก้วนี้ ให้แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เบตาแคโรทีน วิตามิน บี 12 ซึ่งมากด้วยคุณค่านานานับประการ "โลหิตจาง" เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก เช่น การรับประทานอาหารมังสวิรัติไม่ถูกสัดส่วน หรือเสียเลือดประจำเดือนมาก คุณอาจโลหิตจาง ทำให้อ่อนเพลียง่าย ซึมเศร้าขาดเรียวแรง และเป็นหวัดง่าย กรดโพลิกมีส่วนเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง คลอโรฟิลล์ช่วยพิชิตความอ่อนล้า สาหร่ายสไปรูลินาให้วิตามิน บี 12

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคโลหิตจาง ประกอบด้วย
• ปวยเล้ง 250 กรัม
• ผักชีฝรั่ง 25 กรัม
• แคร์รอต 250 กรัม
• ผงสาหร่ายสไปรูลินา 1 ช้อนชา

เครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคโลหิตจาง ให้คุณค่าทางโภชนาการ
• พลังงาน 229 กิโลแคลอรี
• วิตามินซี 450 มิลลิกรัม
• วิตามินบี12 20 ไมโครกรัม
• กรดโฟลิก 235 มิลลิกรัม
• คลอโรฟิลล์ 100 มิลลิกรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคโลหิตจาง
• คั้นน้ำปวยเล้ง ผักชีฝรั่งและแคร์รอต ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก
• จากนั้นใส่ผงสาหร่ายสไปรูลินาลงไปผสมคนให้เข้ากัน
• เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็งหรือไม่ผสมก็ได้ตามใจชอบ
• ตกแต่งด้วยแคร์รอตฝานบาง ๆ
• เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรรักษาโรคโลหิตจาง ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

•Healthy Drink-Health Note•
สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ
สูตรรักษาโรคโลหิตจาง
• แคร์รอต ในท้องตลาดมีทั้งที่นำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย นิวซีแลนด์ จีน และของไทยที่ปลูกเอง โดยแคร์รอตออสเตรเลียและนิวซีแลนด์จะมีราคาสูงกว่าแคร์รอตไทยและจีนมาก
• แคร์รอต มีสารอาหารมากมายทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัสและเบตาแคโรทีน
• แคร์รอต มีคุณประโยชน์ในการล้างพิษ บำรุงตับและระบบย่อยอาหาร บำรุงไต ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย
• การเลือกซื้อแคร์รอต ให้ดูหัวที่ไม่ใหญ่หรือเล็กจนเกินไป ถ้าหัวใหญ่เกินไปรสชาติจะไม่อร่อย แต่ถ้าหัวเล็กเกินไปจะเป็นแคร์รอตที่ยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ ปริมาณแร่ธาตุจะน้อย ควรเลือกหัวขนาดกลาง ๆ ผิวไม่แตก ไม่มีรอยเน่าช้ำ และหัวต้องมีสีส้มแดงสด เพราะจะมีสารเบต้าแคโรทีนมากกว่าหัวที่มีสีส้มจาง

ขอบคุณข้อมูลจาก  www.yesspa.com