10 สมุนไพร ต้าน โควิด-19 ที่ต้องมีติดบ้าน
1. ขิง
ประโยชน์ของขิง
v มีวิตามิน
เอ บี เเละ ซี สูง
v ช่วยขับเหงื่อได้ดี
v แก้ไอได้
v แก้จุกเสียด
เเน่นท้อง
v ช่วยขับลม
v บำรุงหัวใจ
วิธีทานขิง สมุนไพรเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19
น้ำขิง
หั่นขิงเป็นแว่นๆ ประมาณ 5 – 6 เเว่น
เตรียมน้ำ 1.5 ลิตร ตั้งไฟต้มให้เดือด
ใส่ขิงลงไป ปิดฝาหม้อ เเละปิดไฟ
ทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ เเละสามารถดื่ม จิบได้ทั้งวัน
ข้อควรระวัง
น้ำขิงเป็นสมุนไพรที่ไม่ควรดื่มติดต่อกันหลายวัน
เพราะเป็นเหตุให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้
2. มะขามป้อม
มะขามป้อมเป็นสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว ฝาด เเละให้ฤทธิ์เย็นต่อร่างกาย
สรรพคุณ มะขามป้อม
v ช่วยเเก้ไอ
มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นน้ำลายให้ออกมาเเละละลายเสมหะได้ดี
v ช่วยเป็นยาระบาย
v แก้อาการคลื่นไส้
อาเจียน
v มีสารต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยชะลอความแก่ได้
v วิตามินซีสูงมาก
วิธีทานมะขามป้อม เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19
สูตรทานมะขามป้อมแก้ไอ ให้ใช้เนื้อที่เป็นผงสด ครั้งละประมาณ 2 – 5
ผล โขลกให้หยาบจนเกือบแหลกๆ
ผสมกับเกลือเล็กน้อยใช้อมหรือเคี้ยววันละ 4 ครั้ง
ทานมะขามป้อมแก้ไอ เจ็บคอ ปากเเห้ง เเบบน้ำ ให้ใช้ผลสดๆ ประมาณ 30 ผล ตำนำมาคั้นให้มีน้ำ เพื่อใช้ดื่มบ่อยๆ
ข้อควรระวัง
ผู้ที่หนาวง่าย มีปัญหาเลือดจาง เเละ ท้องเสียง่าย ไม่ควรทานมะขามป้อมในปริมาณมาก
เเละเกินความจำเป็น
3. สมอพิเภก
สมอภิเภก เป็นสมุนไพรที่สามารถนำมาใช้รักษาอาการได้หลากหลาย
โดยสามารถใช้ได้ทั้ง ผลเเก่ ผลอ่อน เปลือก ราก ใบ
สรรพคุณของสมอภิเภก
v ผลสมอภิเภกเเห้ง
ช่วยรักษาอาการไอ เจ็บคอ ได้เป็นอย่างดี
v ผลสมอภิเภกเเบบแห้ง
ช่วยบำรุงร่างกาย กระตุ้นให้เจริญอาหาร
v ผลอ่อนของสมอภิเภกจะมีรสเปรี้ยว
ช่วยเเก้ไข้ได้ดี
v เป็นสมุนไพรกลุ่มที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนของโลหิต
เเก้วิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้อาเจียน
v สมอภิเภกมีฤทธิ์ช่ยต้านเชื้อแบคทีเรีย
ไวรัส เชื้อรา ได้
v ช่วยลดความดันโลหิต
v ลดระดับบคอเรสเตอรอลในเลือด
v ช่วยลดอาการอักเสบ
เเละรักษาสิวได้ด้วย
วิธีทานสมอภิเภก เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19
สูตรพิกัดตรีผลา ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค ปรับสมดุลในร่างกาย
กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ โดยต้องใช้สมุนไพรชนิดอื่นร่วมด้วยเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันเเละให้ประโยชน์รอบด้าน
สูตรน้ำพิกัดตรีผลา
เตรียมมะขามป้อม 45 กรีม สมอภิเภก 30
กรัม เเละ สมอไทย 15 กรัม นำมาล้างให้สะอาด
ตั้งน้ำ 3 ลิตรให้เดือด เเละใส่สมุนไพรที่จัดเตรียมไว้ลงไป
ต้มให้เดือดจนปริิมาณน้ำลดลง เหลือประมาณ 1.5 ลิตร
ทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ สามารถดื่มจิบได้ทั้งวัน
สูตรพิกัดตรีผลานี้ จะช่วยให้อาการไอมีเสมหะ บรรเทาไป
เเละบำรุงธาตุในร่างกายได้เป็นอย่างดี
4. สมอไทย
เป็นสมุนไพรที่มีรสชาติหลากหลายใน 1 ผล ทั้งให้รสเปรี้ยว เค็ม หวาน เเละยังมีสัมผัสของความขม ฝากเผ็ด อีกด้วย
มีสรรพคุณมากมาย สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาอาการต่างๆได้ดี ทั้ง ดอก ผล เปลือกต้น
สรรพคุณของสมอไทย
v ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย
v ช่วยเเก้อาการอ่อนเพลียได้
v ส่วนเมล็ดช่วยให้เจริญอาหาร
v ผลเเก่ช่วยบำรุงร่างกาย
เปลือกต้นบำรุงหัวใจ
v ผลที่มีรสขม
ช่วยเเก้ไข้ได้
v ผลเเก่
เเก้อาการเจ็บคอ
v ผลรสเปรี้ยวเเก้อาการไอ
กัดเสมหะได้
วิธีทานสมอไทย เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19
สามารถทานโดยใช้สูตรพิกัดตรีผลา ได้เช่นเดียวกับ สมอภิเภก
เพราะทานร่วมกันเเล้ว จะช่วยให้สร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้น
วิธีทำน้ำพิกัดตรีผลา
เตรียมมะขามป้อม 45 กรีม สมอภิเภก 30
กรัม เเละ สมอไทย 15 กรัม นำมาล้างให้สะอาด
ตั้งน้ำ 3 ลิตรให้เดือด เเละใส่สมุนไพรที่จัดเตรียมไว้ลงไป
ต้มให้เดือดจนปริิมาณน้ำลดลง เหลือประมาณ 1.5 ลิตร
ทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ สามารถดื่มจิบได้ทั้งวัน
สูตรพิกัดตรีผลานี้ จะช่วยให้อาการไอมีเสมหะ บรรเทาไป
เเละบำรุงธาตุในร่างกายได้เป็นอย่างดี
5. พลูคาว หรือผักคาวตอง
สรรพคุณของพลูคาว
v สมุนไพรช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี
v ช่วยต้านอาการหวัด
ไข้หวัดใหญ่ได้
v ต้นของพลูคาว
สามารถใช้รักษาอาการไอได้
v มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของเเผล
v มีฤทธิ์ช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส
เชื้อแบคทีเรีย เชื้อราต่างๆได้
วิธีทาน พลูคาว เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19
สูตรน้ำพลูคาว
ใช้ทั้งตั้นเเบบเเห้ง ประมาณ 15 – 30 กรัม
เเช่ทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที
ตั้งน้ำเปล่าให้เดือดเเเละนำพลูคาวใส่ลงไปต้ม เเละนำมาดื่มจิบได้เลย
6. ตะไคร้
สรรพคุณของตะไคร้
v มีวิตามินอี
บี ซี สูง
v แร่ธาตุสูง
v ช่วยเเก้หวัด
ขับเหงื่อได้ดี
v ช่วยเเก้อาการเป็นไข้
ปวดศรีษะ ไอได้
v ช่วยขับลม
แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
v เเก้ปัสสาวะขัดได้
v ช่วยเเก้อาการเบื่ออาหาร
ทำให้เจริญอาหารได้ดี
v ช่วยบำรุงรักษาสายตาได้
v ช่วยบำรุงกระดูกเเละฟันให้แข็งเเรงด้วย
วิธีทานตะไคร้ เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ต้านโควิด – 19
น้ำตะไคร้
1.เตรียมตะไคร้ โหระพา ใบเตย นำมาทุบเเละหั่นหยาบๆ
อย่างละ 1 หยิบมือ
2.ตั้งน้ำ 1.5 ลิตร ให้เดือด
เเละใส่ตะไคร้ โหระพา ใบเตย ลงไปต้ม เเละลดไฟอ่อนลง
3.ต้มไว้ประมาณ 10 นาทีจากนั้นปิดไฟ
4.ทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ เเละจิบได้ทั้งวัน
7. กระชายขาว
สรรพคุณกระชายขาว
มีผลวิจัยในหลอดทดลองว่า กระชายขาวมีสารพิโนสโตบิน เเละแพนดูราทินเอ
ที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสโควิด – 19 ได้
v ช่วยต้านอาการหวัด
เเก้วิงเวียนศรีษะ เเละลดไขมันในเลือดได้
v ช่วยบำรุงหัวใจ
v ช่วยแก้อาการท้องอืด
ท้องเฟ้อได้
v กระชายขาวช่วยเพิ่มสมรรถนะทางเพศ
วิธีกระชายขาว เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ต้านโควิด – 19
สูตรทำน้ำกระชาย
1.เตรียมกระชาย 3 – 4 แท่ง ,มะนาว 1 – 2 ซีก , น้ำผึ้ง 1
ช้อนโต๊ะ, เกลือ ¼ ช้อนชา,
น้ำเปล่า 500 มล.,โซดา
2.ล้างกระชายให้สะอาด เเละหั่นกระชายเป็นชิ้นแว่นๆ เเละ
ชิ้นเล็กลงในเครื่องปั่น ใส่น้ำลงไปเเล้วปั่น
3.หากปั่นเเล้วมีฟองขึ้น ต้องตักฟองออก
เพื่อไม่ให้น้ำกระชายขม
4.กรองน้ำกระชายปั่นโดยเทผ่านกระชอน
5.ใส่น้ำผึ้งมะนาว เเละเติมโซดาเพื่อความสดชื่น
8. ฟ้าทะลายโจร
สรรพคุณฟ้าทะลายโจร
v บรรเทาอาการไข้หวัด
ไอ เเละเจ็บคอ
v เเก้อาการปวดหัว
ตัวร้อน
v มีฤทธิ์ขขับเสมหะ
ช่วยขับน้ำลาย ทำให้ชุ่มคอ
v ช่วยฆ่าเชื้อเเบคทีเรียที่นำมาซึ่งปัญหาระบบทางเดินหายใจ
วิธีทาน ฟ้าทะลายโจร เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ต้านโควิด – 19
ฟ้าทะลายโจรเป็นสมุนไพรที่ใช้รักษาเมื่อมีอาการ หากรู้สึกเป็นไข้
ไม่สบาย การทานฟ้าทะลายโจรก็เป็นทางเลือกที่ดี หากอยากทานฟ้าทะลายโจรเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายอ่อนเเอหรือไม่สบาย
สามารถทานใบสด วันละ 2 -3 ใบ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ดี หากทานเพื่อรักษาอาการเป็นไข้
ไม่สบาย สามารถทานฟ้าทะลายโจรเเบบแคปซูลตามคำเเนะนำของแพทย์ได้
ข้อควรระวังในการทานฟ้าทะลายโจร
ไม่ควรทานติดต่อกันนานเกิน 5 วัน
ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์ ให้นมบุตร ควรระวังหากทานยาร่วมกับผู้ป่วยโรคตับ
ผู้ที่ทานยาลดความดัน
9. หูเสือ
หูเสือเป็นสมุนไรที่สามารถทานเป็นอาหารได้ เพราะมีกลิ่นหอม รสเผ็ดร้อน
นิยมนำไปแกล้มกับลาบ ยำ อีกทั้งยังสามารถนำไปใส่ในซุปต่างได้อีกด้วย
สรรพคุณของหูเสือ
v ช่วยเเก้อาการไข้หวัด
คัดจมูกได้
v ช่วยขับลม
ลดอาการปวดท้องจากอาหารไม่ย่อยได้
v ใช้เป็นยาภายนอก
พอกศรีษะ เพื่อลดอาการไข้ได้
v ช่วยดับกลิ่นปาก
แก้ปวดฟัน ป้องกันฟันผุ
v บำรุงเลือดลม
เเละบำรุงร่างกาย
วิธีทานหูเสือ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19
นำรากของหูเสือมาเเช่น้ำให้สะอาด มาขยี้ให้มีน้ำออกมา นำมาสูดดม
ช่วยเเก้อาการหวัด คัดจมูก น้ำหูเสือ เเก้อาการไอได้ โดยใช้ใบสด 4-5 ใบ ฉีดเป็นชิ้นเล็กๆ ต้มกับน้ำ 1 ลิตรให้เดือด
เเละกินวันละ 3 เวลา
10. กะเพรา
กะเพราถือว่าเป็นสมุนไพรคู่บ้านของคนไทยเลยก็ว่าได้ สามารถเป็นได้ทั้งยาสมุนไพร
เเละนำมาประกอบอาหารก็ยิ่งอร่อยเเถมได้ประโยชน์มากมาย
สรรพคุณของกะเพรา
v ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น
ป้องกันไข้หวัด
v ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
เเละอาเจียน
v ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร
จุกเสียดแน่นท้อง
v ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย
ลดน้ำตาลในเลือดได้
v ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค
v ช่วยรักษากรดไหลย้อนได้
วิธีทานกะเพรา เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19
สามารถใช้ประกอบอาหารเมนูต่างๆมากมาย เช่นผัดกะเพรา เป็นต้น
น้ำกะเพรา ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ให้นำใบกะเพราทั้งก้านและดอกใบ
มาล้างให้สะอาด เเช่ทิ้งไว้ 15 นาที
นำมาต้มให้เดือด เเละ สามารถดื่มจิบได้
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สำหรับสมุนไพร สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด อย่างไรก็ตามการป้องกันตัวเองนั้นสำคัญที่สุด
การใส่แมส การล้างมือด้วยแอลกอฮอล์บ่อยๆ และการเว้นระยะห่าง
สุดท้ายแอดมินขอให้ท่านผู้อ่านและครอบครัวทุกท่านปลอดภัยจากโควิด-19 นะครับ
ข้อมูลจาก https://www.bigc.co.th/blog
บทความ
