10 สมุนไพร ต้านภัยโควิด-19 ที่ต้องมีติดบ้าน

10 สมุนไพร ต้าน โควิด-19 ที่ต้องมีติดบ้าน

1. ขิง

ประโยชน์ของขิง

v มีวิตามิน เอ บี เเละ ซี สูง

v ช่วยขับเหงื่อได้ดี 

v แก้ไอได้

v แก้จุกเสียด เเน่นท้อง

v ช่วยขับลม

v บำรุงหัวใจ

วิธีทานขิง สมุนไพรเพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

น้ำขิง 

หั่นขิงเป็นแว่นๆ ประมาณ 5 – 6 เเว่น

เตรียมน้ำ 1.5 ลิตร ตั้งไฟต้มให้เดือด 

ใส่ขิงลงไป ปิดฝาหม้อ เเละปิดไฟ

ทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ เเละสามารถดื่ม จิบได้ทั้งวัน

ข้อควรระวัง

น้ำขิงเป็นสมุนไพรที่ไม่ควรดื่มติดต่อกันหลายวัน เพราะเป็นเหตุให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้

2. มะขามป้อม

มะขามป้อมเป็นสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว ฝาด เเละให้ฤทธิ์เย็นต่อร่างกาย 

สรรพคุณ มะขามป้อม

v ช่วยเเก้ไอ มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นน้ำลายให้ออกมาเเละละลายเสมหะได้ดี

v ช่วยเป็นยาระบาย 

v แก้อาการคลื่นไส้ อาเจียน 

v มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ได้

v วิตามินซีสูงมาก 

วิธีทานมะขามป้อม เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

สูตรทานมะขามป้อมแก้ไอ ให้ใช้เนื้อที่เป็นผงสด ครั้งละประมาณ 2 – 5 ผล โขลกให้หยาบจนเกือบแหลกๆ ผสมกับเกลือเล็กน้อยใช้อมหรือเคี้ยววันละ 4 ครั้ง

ทานมะขามป้อมแก้ไอ เจ็บคอ ปากเเห้ง เเบบน้ำ ให้ใช้ผลสดๆ ประมาณ 30 ผล ตำนำมาคั้นให้มีน้ำ เพื่อใช้ดื่มบ่อยๆ

ข้อควรระวัง

ผู้ที่หนาวง่าย มีปัญหาเลือดจาง เเละ ท้องเสียง่าย ไม่ควรทานมะขามป้อมในปริมาณมาก เเละเกินความจำเป็น

3. สมอพิเภก 

สมอภิเภก เป็นสมุนไพรที่สามารถนำมาใช้รักษาอาการได้หลากหลาย โดยสามารถใช้ได้ทั้ง ผลเเก่ ผลอ่อน เปลือก ราก ใบ

สรรพคุณของสมอภิเภก

v ผลสมอภิเภกเเห้ง ช่วยรักษาอาการไอ เจ็บคอ ได้เป็นอย่างดี

v ผลสมอภิเภกเเบบแห้ง ช่วยบำรุงร่างกาย กระตุ้นให้เจริญอาหาร

v ผลอ่อนของสมอภิเภกจะมีรสเปรี้ยว ช่วยเเก้ไข้ได้ดี

v เป็นสมุนไพรกลุ่มที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนของโลหิต เเก้วิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้อาเจียน

v สมอภิเภกมีฤทธิ์ช่ยต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา ได้

v ช่วยลดความดันโลหิต 

v ลดระดับบคอเรสเตอรอลในเลือด

v ช่วยลดอาการอักเสบ เเละรักษาสิวได้ด้วย

วิธีทานสมอภิเภก เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

สูตรพิกัดตรีผลา ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค ปรับสมดุลในร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ โดยต้องใช้สมุนไพรชนิดอื่นร่วมด้วยเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันเเละให้ประโยชน์รอบด้าน 

สูตรน้ำพิกัดตรีผลา 

เตรียมมะขามป้อม 45 กรีม สมอภิเภก 30 กรัม เเละ สมอไทย 15 กรัม นำมาล้างให้สะอาด

ตั้งน้ำ 3 ลิตรให้เดือด เเละใส่สมุนไพรที่จัดเตรียมไว้ลงไป 

ต้มให้เดือดจนปริิมาณน้ำลดลง เหลือประมาณ 1.5 ลิตร 

ทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ สามารถดื่มจิบได้ทั้งวัน 

สูตรพิกัดตรีผลานี้ จะช่วยให้อาการไอมีเสมหะ บรรเทาไป เเละบำรุงธาตุในร่างกายได้เป็นอย่างดี

4. สมอไทย 

เป็นสมุนไพรที่มีรสชาติหลากหลายใน 1 ผล ทั้งให้รสเปรี้ยว เค็ม หวาน เเละยังมีสัมผัสของความขม ฝากเผ็ด อีกด้วย มีสรรพคุณมากมาย สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาอาการต่างๆได้ดี ทั้ง ดอก ผล เปลือกต้น

สรรพคุณของสมอไทย 

v ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 

v ช่วยเเก้อาการอ่อนเพลียได้

v ส่วนเมล็ดช่วยให้เจริญอาหาร

v ผลเเก่ช่วยบำรุงร่างกาย เปลือกต้นบำรุงหัวใจ

v ผลที่มีรสขม ช่วยเเก้ไข้ได้

v ผลเเก่ เเก้อาการเจ็บคอ

v ผลรสเปรี้ยวเเก้อาการไอ กัดเสมหะได้

วิธีทานสมอไทย เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

สามารถทานโดยใช้สูตรพิกัดตรีผลา ได้เช่นเดียวกับ สมอภิเภก เพราะทานร่วมกันเเล้ว จะช่วยให้สร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้น 

วิธีทำน้ำพิกัดตรีผลา

เตรียมมะขามป้อม 45 กรีม สมอภิเภก 30 กรัม เเละ สมอไทย 15 กรัม นำมาล้างให้สะอาด

ตั้งน้ำ 3 ลิตรให้เดือด เเละใส่สมุนไพรที่จัดเตรียมไว้ลงไป 

ต้มให้เดือดจนปริิมาณน้ำลดลง เหลือประมาณ 1.5 ลิตร 

ทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ สามารถดื่มจิบได้ทั้งวัน 

สูตรพิกัดตรีผลานี้ จะช่วยให้อาการไอมีเสมหะ บรรเทาไป เเละบำรุงธาตุในร่างกายได้เป็นอย่างดี

5. พลูคาว หรือผักคาวตอง

สรรพคุณของพลูคาว

v สมุนไพรช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี

v ช่วยต้านอาการหวัด ไข้หวัดใหญ่ได้

v ต้นของพลูคาว สามารถใช้รักษาอาการไอได้

v มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของเเผล 

v มีฤทธิ์ช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย เชื้อราต่างๆได้

วิธีทาน พลูคาว เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

สูตรน้ำพลูคาว

ใช้ทั้งตั้นเเบบเเห้ง ประมาณ 15 – 30 กรัม เเช่ทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที 

ตั้งน้ำเปล่าให้เดือดเเเละนำพลูคาวใส่ลงไปต้ม เเละนำมาดื่มจิบได้เลย

6. ตะไคร้ 

สรรพคุณของตะไคร้

v มีวิตามินอี บี ซี สูง

v แร่ธาตุสูง 

v ช่วยเเก้หวัด ขับเหงื่อได้ดี 

v ช่วยเเก้อาการเป็นไข้ ปวดศรีษะ ไอได้

v ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ 

v เเก้ปัสสาวะขัดได้

v ช่วยเเก้อาการเบื่ออาหาร ทำให้เจริญอาหารได้ดี

v ช่วยบำรุงรักษาสายตาได้ 

v ช่วยบำรุงกระดูกเเละฟันให้แข็งเเรงด้วย 

 

วิธีทานตะไคร้  เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

น้ำตะไคร้

1.เตรียมตะไคร้ โหระพา ใบเตย นำมาทุบเเละหั่นหยาบๆ อย่างละ 1 หยิบมือ 

2.ตั้งน้ำ 1.5 ลิตร ให้เดือด เเละใส่ตะไคร้ โหระพา ใบเตย ลงไปต้ม เเละลดไฟอ่อนลง

3.ต้มไว้ประมาณ 10 นาทีจากนั้นปิดไฟ

4.ทิ้งไว้ให้พออุ่นๆ เเละจิบได้ทั้งวัน

7. กระชายขาว

สรรพคุณกระชายขาว

มีผลวิจัยในหลอดทดลองว่า กระชายขาวมีสารพิโนสโตบิน เเละแพนดูราทินเอ ที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสโควิด – 19 ได้

v ช่วยต้านอาการหวัด เเก้วิงเวียนศรีษะ เเละลดไขมันในเลือดได้

v ช่วยบำรุงหัวใจ 

v ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ 

v กระชายขาวช่วยเพิ่มสมรรถนะทางเพศ

 

วิธีกระชายขาว เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

สูตรทำน้ำกระชาย 

1.เตรียมกระชาย 3 – 4 แท่ง ,มะนาว 1 – 2 ซีก , น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ, เกลือ ¼ ช้อนชา, น้ำเปล่า 500 มล.,โซดา

2.ล้างกระชายให้สะอาด เเละหั่นกระชายเป็นชิ้นแว่นๆ เเละ ชิ้นเล็กลงในเครื่องปั่น ใส่น้ำลงไปเเล้วปั่น

3.หากปั่นเเล้วมีฟองขึ้น ต้องตักฟองออก เพื่อไม่ให้น้ำกระชายขม

4.กรองน้ำกระชายปั่นโดยเทผ่านกระชอน 

5.ใส่น้ำผึ้งมะนาว เเละเติมโซดาเพื่อความสดชื่น

8. ฟ้าทะลายโจร 

สรรพคุณฟ้าทะลายโจร 

v บรรเทาอาการไข้หวัด ไอ เเละเจ็บคอ

v เเก้อาการปวดหัว ตัวร้อน 

v มีฤทธิ์ขขับเสมหะ ช่วยขับน้ำลาย ทำให้ชุ่มคอ 

v ช่วยฆ่าเชื้อเเบคทีเรียที่นำมาซึ่งปัญหาระบบทางเดินหายใจ

 

วิธีทาน ฟ้าทะลายโจร  เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

ฟ้าทะลายโจรเป็นสมุนไพรที่ใช้รักษาเมื่อมีอาการ หากรู้สึกเป็นไข้ ไม่สบาย การทานฟ้าทะลายโจรก็เป็นทางเลือกที่ดี หากอยากทานฟ้าทะลายโจรเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายอ่อนเเอหรือไม่สบาย สามารถทานใบสด วันละ 2 -3 ใบ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ดี หากทานเพื่อรักษาอาการเป็นไข้ ไม่สบาย สามารถทานฟ้าทะลายโจรเเบบแคปซูลตามคำเเนะนำของแพทย์ได้ 

ข้อควรระวังในการทานฟ้าทะลายโจร 

ไม่ควรทานติดต่อกันนานเกิน 5 วัน ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์ ให้นมบุตร ควรระวังหากทานยาร่วมกับผู้ป่วยโรคตับ ผู้ที่ทานยาลดความดัน

9. หูเสือ

หูเสือเป็นสมุนไรที่สามารถทานเป็นอาหารได้ เพราะมีกลิ่นหอม รสเผ็ดร้อน นิยมนำไปแกล้มกับลาบ ยำ อีกทั้งยังสามารถนำไปใส่ในซุปต่างได้อีกด้วย 

สรรพคุณของหูเสือ

v ช่วยเเก้อาการไข้หวัด คัดจมูกได้

v ช่วยขับลม ลดอาการปวดท้องจากอาหารไม่ย่อยได้

v ใช้เป็นยาภายนอก พอกศรีษะ เพื่อลดอาการไข้ได้

v ช่วยดับกลิ่นปาก แก้ปวดฟัน ป้องกันฟันผุ

v บำรุงเลือดลม เเละบำรุงร่างกาย

วิธีทานหูเสือ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

นำรากของหูเสือมาเเช่น้ำให้สะอาด มาขยี้ให้มีน้ำออกมา นำมาสูดดม ช่วยเเก้อาการหวัด คัดจมูก น้ำหูเสือ เเก้อาการไอได้ โดยใช้ใบสด 4-5 ใบ ฉีดเป็นชิ้นเล็กๆ ต้มกับน้ำ 1 ลิตรให้เดือด เเละกินวันละ 3 เวลา 

10. กะเพรา 

กะเพราถือว่าเป็นสมุนไพรคู่บ้านของคนไทยเลยก็ว่าได้ สามารถเป็นได้ทั้งยาสมุนไพร เเละนำมาประกอบอาหารก็ยิ่งอร่อยเเถมได้ประโยชน์มากมาย 

 

สรรพคุณของกะเพรา

v ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ป้องกันไข้หวัด

v ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ เเละอาเจียน 

v ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร จุกเสียดแน่นท้อง

v ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือดได้

v ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค

v ช่วยรักษากรดไหลย้อนได้

วิธีทานกะเพรา เพิ่มภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด – 19

สามารถใช้ประกอบอาหารเมนูต่างๆมากมาย เช่นผัดกะเพรา เป็นต้น

น้ำกะเพรา ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ให้นำใบกะเพราทั้งก้านและดอกใบ มาล้างให้สะอาด เเช่ทิ้งไว้ 15 นาที นำมาต้มให้เดือด เเละ สามารถดื่มจิบได้ 

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สำหรับสมุนไพร สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด อย่างไรก็ตามการป้องกันตัวเองนั้นสำคัญที่สุด การใส่แมส การล้างมือด้วยแอลกอฮอล์บ่อยๆ และการเว้นระยะห่าง สุดท้ายแอดมินขอให้ท่านผู้อ่านและครอบครัวทุกท่านปลอดภัยจากโควิด-19 นะครับ

ข้อมูลจาก https://www.bigc.co.th/blog

พริกนายพราน

 

 พริกนายพราน

ชื่อวิทยาศาสตร์ Tabernaemontana bufalina Lour.

ชื่อวงศ์ APOCYNACEAE (ตีนเป็ด)

ชื่ออื่น  เข็มดง พุดป่า (เลย), ช้าฮ่อม (ตาก), พริกผี (ยโสธร), พุดน้อย พุดป่า พุทธรักษา (อุบลราชธานี), มะลิฝรั่ง (กรุงเทพมหานคร), เข็มดง พริกป่า พริกป่าใหญ่ พริกป่าเล็ก (ชลบุรี), พริกพราน (ประจวบคีรีขันธ์) เป็นต้น

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์

 ต้น จัดเป็นพรรณไม้พุ่มขนาดเล็ก ลำต้นเกลี้ยง มีความสูงได้ประมาณ 1-4 เมตร กิ่งมีช่องอากาศ ขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด มีเขตการกระจายพันธุ์ในจีนตอนใต้ กัมพูชา และเวียดนาม ส่วนในประเทศไทยพบได้ทุกภาค ยกเว้นทางภาคใต้ โดยมักขึ้นตามป่าดงดิบแล้ง ป่าเบญจพรรณ และตามป่าละเมาะทั่วไป

ใบใบเป็นใบเดี่ยว ออกเรียงตรงข้าม ลักษณะของใบเป็นรูปขอบขนาน รูปรี หรือรูปรีแคบแกมรูปไข่ ปลายใบเรียวแหลมหรือแหลมยาวคล้ายหาง โคนใบเป็นรูปลิ่ม ส่วนขอบใบเรียบ ใบมีขนาดกว้างประมาณ 2-4 เซนติเมตร และยาวประมาณ 8-15 เซนติเมตร เนื้อใบบาง ผิวใบเกลี้ยง ก้านใบสั้น ยาวได้ประมาณ 0.3-0.7 เซนติเมตร

ดอก ออกดอกเป็นช่อแบบช่อกระจุกตามซอกใบหรือปลายยอด มีดอกย่อย 3-25 ดอก ก้านช่อดอกยาวประมาณ 4-7 เซนติเมตร ดอกเป็นสีขาวแกมเหลืองอ่อน ลักษณะของดอกเป็นรูปดอกเข็ม กลีบเลี้ยงดอกมี 5 กลีบ เป็นสีเขียวอ่อน ยาวเกือบ 2 มิลลิเมตร ลักษณะเป็นรูปสามเหลี่ยมหรือรูปไข่ปลายแหลมยาว เรียงซ้อนกัน บางครั้งขอบมีขนอุย ส่วนกลีบดอกเชื่อมติดกันเป็นหลอด ยาวประมาณ 1.2-1.7 เซนติเมตร ส่วนปลายแยกออกเป็น 5 แฉก ยาวประมาณ 7-9 มิลลิเมตร ลักษณะเป็นรูปไข่ ดอกมีเกสรเพศผู้ 5 อัน ก้านเกสรสั้น อับเรณูเป็นรูปขอบขนาน ปลายเป็นติ่งแหลม ท่อเกสรเพศเมียมีลักษณะเรียวยาวประมาณ 7 มิลลิเมตร ปลายเกสรแยกออกเป็น 2 แฉก รังไข่มี 2 ช่อง แยกจากกัน ยาวประมาณ 1 มิลลิเมตร

ผล ออกผลเป็นฝักคู่ ลักษณะโค้ง รูปรีปลายเรียวแหลม คอดเว้าเป็นพูตื้น ๆ มีขนาดกว้างประมาณ 0.7 เซนติเมตร และยาวประมาณ 0.9-1 เซนติเมตร ผลย่อยแตกเป็นแนวเดียว ผิวผลเป็นมันสีเขียว ภายในมีเมล็ดประมาณ 6-8 เมล็ด เมล็ดแก่มีเยื่อหุ้มเมล็ดสีแดงสด

สรรพคุณทางสมุนไพร

• ตำรายาไทย ระบุว่า ทั้งต้นมีรสเย็น มีสรรพคุณเป็นยาแก้ไข้ แก้ร้อนใน ช่วยดับพิษร้อน ส่วนรากมีรสสุขุม ใช้เป็นยาแก้โรคลม ปรุงเป็นยาแก้โลหิตเป็นพิษเนื่องจากชอกช้ำ และช่วยแก้ช้ำใน (ราก, ทั้งต้น)^[1]
• ยาพื้นบ้านมุกดาหาร จะใช้รากพริกนายพรานเป็นยาแก้ไข้ (ราก)
• ยาพื้นบ้านภาคกลาง จะใช้รากพริกนายพรานผสมกับรากต่อไส้และรากหนามพุงดอ ฝนกับเหล้าดื่มเป็นยาแก้ปวดท้อง (ราก)
• ยาสมุนไพรพื้นบ้านจังหวัดอุบลราชธานี จะใช้รากนำมาต้มกับน้ำดื่มเป็นยาแก้ท้องเสีย และช่วยสมานแผล (ราก)
• ยาพื้นบ้านทางภาคอีสาน จะใช้รากนำมาต้มกับน้ำดื่มเป็นยาแก้ไอ แก้เจ็บคอ แก้ตกขาวของสตรี นำมาฝนกับน้ำดื่มเป็นยาแก้ไอเป็นเลือด หรือตำให้ละเอียด ใช้เป็นยาทาแก้ฝี